허리가 갑자기
요 며칠 전만 해도 아무런 문제가 없었는데 갑자기 허리에 통증이 오기 시작했습니다. 길을 가면서 심호흡을 해도 허리에 통증이 올 정도로 갑자기 아프기 시작했는데 조금 있으면 괜찮아 지려니 한 것이 벌써 일주일이 되어가고 있습니다.우선 내가 할 수 있고 도움이 되는 가벼운 운동의 종류를 좀 알고 싶습니다. 겸사겸사 윗몸일으키기를 하려고 하는데 도움이 되는 것인지도 알고 싶습니다. (물론 지금은 윗몸 일으키기를 할 수 없을 정도이지만 다음에 운동을 시작하면 말이지요)
귀하는 일단 그 증상이 무엇에 위한 것인지를 확인해야 합니다. 물론 귀하가 생각하시는 것처럼 운동에 의해서 회복에 도뭉이 되는 근육질환이나 근막동통 증후군과 같은 병일 수도 있지만, 허리에 통증이 오는 질환은 아주 많습니다.
통증의 양상에 따라서 다를 수 있지만, 신장염, 신장 결석, 폐의 각종 질환, 장의 질환이 허리에도 통증을 일으킬수 있으므로 가까운 병/의원에 가셔서 진찰을 받아본 후 괜찮다면 운동을 하시는 것이 좋을 것 같습니다.