속이 이상해요
안녕하세요. 제가 요즘 계속 이상해서 글을 올립니다.아침에 일어나면 항상 몸이 부어있구, 소화가 안 되는건 아닌데 속이 계속 느글느글해요. 원래 위염이 조금 있다가 나아지구, 소화가 잘 안되는 체질인데요. 계속 그러니까 걱정이 됩니다. 도움을 주세요.. 아참!! 그리구 쉽게 피곤해집니다.
몸이 붓는 이유는 크게 두가지로 나뉩니다.
하나는 신장, 간장, 심장 등에 이상이 있는 경우이고 또하나는 이유없이 붓는 것입니다. 가장 흔한 것은 이유없이 붓는 것입니다. 특히 여자분들은 아침에 잘 붓습니다.
아마도 환자분의 신장, 간장, 심장은 여지껏 잘 기능을 해왔으므로 이상이 없을 것 입니다. 보통 당뇨가 있다거나 간염에 걸겼다거나 심부전이 있는 사람에게서 볼 수 있습니다. 그러므로 두번재에 해당할 것입니다. 이런 사람은 체질상 잘 부으므로 저녁에 7시이후로는 식사를 안하는 것이 좋습니다.
위염이 있는 분들은 밥먹기가 두렵다고 합니다. 소화도 안되고 먹어도 더부룩하고.. 느글느글 하기고 하고..
소식을 하여야 합니다. 배터지게 먹는 버릇은 버리고 조금식 드십시오. 규칙적으로 드십시오.
즐겁게 식사하십시오. 낙천적으로 사십시오.
저도 쉽게 피곤해 집니다. 여자분들은 특히 더 피로를 느끼는 것 같습니다.
요새 처럼 봄이 되면 더 하지요. 약간의 낮잠을 자도 되고 정기적인 운동으로 몸을 풀어 주십시오.