목소리때문에 걱정이라서요
안녕하세요,선생님저는 다른 사람만큼 큰일은 아니지만 제겐 좀 끔찍한 일이라서 이렇게 글을 올립니다..
전에 감기가 걸렸는데 목감기가 2번 연달아 거려서 지금은 목소리도 많이 쉬었구요, 제가 연습해야할 노래도 잘 부를 수었을 정도입니다...
아무쪼록 빨리 완쾌되길 바라는 마음에 이렇게 몇자 올리겠습니다..좋은 치료법있으시면 좀 가르쳐 주시길 바랍니다.
목소리를 많이 사용하는 가수, 선생님,의사등은 성대의 과용에 의해 성대결절이 생길수 있습니다. 그외에 축농증, 감기, 후두염, 담배, 성대종양등 쉰목소리를 유발하는 많은 원인이 있습니다.
원인이 무엇이든 간에 건조한 공기는 악화요소가 되고 따뜻한 수분을 공급하는 것이 아주 좋은 치료법입니다. 따듯한 차를 드시는 게 좋은 방법이 되겠지요. 하지만 커피는 피하시기 바랍니다. 카페인이 건조를 유발하거든요. 그외 가글링을 하지말고 술을 먹지 말며 기침에 의해 악화되므로 진해거담제를 드시는 것도 한 방법이 되겠습니다. 허나 뭐니뭐니해도 가장 좋은 방법은 완전한 침묵으로 말을 해야 할 시엔 부드러운 소리로 하며 고성이나 속삭이는 것을 피하시기 바랍니다.
예방법으로는 특히 음악을 하신다면 준비기를 가지고 자주 물을 마셔 수분을 공급해주고 담배나 탁한 공기를 피하시시 바랍니다.
주의할것은 쉰목소리가 일주일이상 지속되던지 대화도중 계속 목에 통증이 있을때에는 병원에 가서 상담을 받아보시기 바랍니다.