하루종일 학생들과 생활해서 목이 자주 아플때...
안녕하세요!!!제 친구가 학원에서 아이들을 가르칩니다.
그런데 하루종일 그리고 매일 얘기를 해서 그런지 자주 밤에 목이 잠기고 또 쉬기도 합니다. 그리고 다음 날 아침엔 더욱 힘들다고 얘기하면서 제게 목 관리 하는 좋은 방법이 없냐고 물었지만, 의학적 지식이 전혀 없는 제가 무엇을 알겠습니까?
어떻게 목을 관리해야 하나요? 좋은 방법 가르쳐 주세요!!!
교사들의 경우에는 목소리를 많이 써서 병이 생기는 경우가 많습니다. 제일 좋은 방법은 목소리를 쉬는 것, 다시 말해서 말을 하지 않는 것인데 쉬운 일이 아닐 것입니다. 또 다른 방법으로는 물을 많이 섭취하십시오.
위와 같은 방법을 써도 쉰목소리 등의 증상이 지속된다면 병원을 찾으십시오.